Equilíbrio entre trabalho e descanso
A investigação de Anders Ericsson sobre a regra das 10.000 horas para alcançar a mestria tornou-se uma pedra angular do estado de espírito de todos os empreendedores de classe mundial. 10.000 horas de prática deliberada equivalem a 10 anos de trabalho árduo. A partir daí, devemos perguntar-nos: como é que...
Estratégias para Profissionais de Alto Desempenho: 5 - Reforçar a confiança
A confiança é uma das caraterísticas mentais dos vencedores que desempenha um papel mais importante no seu desenvolvimento e crescimento. A confiança é como o Sol, em torno do qual giram todos os outros traços de carácter. A forma como se move, a forma como fala consigo próprio, a forma como enfrenta as adversidades, a...
Estratégias para os melhores desempenhos: 4 - Resiliência mental e como nunca desistir
Embora aprendendo e aplicando os regimes de melhores práticas, nunca haverá uma certeza 100% à prova de bala de que isso resultará na realização dos nossos objectivos mais elevados. Os campeões olímpicos são um bom exemplo disso. Para se qualificarem para a competição, têm de...