Liberte os seus grilhões de segurança
Deixar ir pode ser uma tarefa assustadora. Mas abraçar o desconhecido representa a liberdade do passado. Eu sou um poeta, quem diria! Querer tanto não funciona. Agarra-te a algo ou a alguém e verás que o efeito produzido é completamente oposto ao...
Desbloquear o poder da visualização
A visualização é descrita como um dos mais poderosos processos práticos de meditação. É uma técnica comum utilizada por todos os tipos de mestres do Mindfulness e foi revelada ao público no livro bestseller “O Segredo”. De um ponto de vista padrão...
Desbloquear as tensões da mente e do corpo
Como ultrapassar a perda de energia, o esgotamento e a apatia? Faça uma dieta sem esforço, sem preocupações e sem resistência para a sua mente e o seu corpo. Alguma vez sentiu que está a trabalhar demasiado, a gastar muito tempo em algo e a investir a sua energia sem obter os resultados desejados ou...