A necessidade de ser perfeito
Será que a necessidade de ser perfeito (ou de ter um desempenho perfeito) é a forma mais polida de mostrar (ou disfarçar) solicitude, insegurança ou a síndrome do impostor? O tema faz-me sempre lembrar um dos meus filmes preferidos de todos os tempos e a vencedora do Óscar Natalie Portman pela sua...
Como se desligar do trabalho: Como lidar corretamente com as preocupações
Praticar um instrumento e realizar eventos ao vivo é o que o músico faz para ganhar a vida. Podemos chamar-lhe trabalho, certo? Treino, sessão de prática, concerto, se preferir! 😉 A preocupação é um grande obstáculo ao desempenho máximo. Sentir preocupação prejudica o descanso,...
Equilíbrio entre trabalho e descanso
A investigação de Anders Ericsson sobre a regra das 10.000 horas para alcançar a mestria tornou-se uma pedra angular do estado de espírito de todos os empreendedores de classe mundial. 10.000 horas de prática deliberada equivalem a 10 anos de trabalho árduo. A partir daí, devemos perguntar-nos: como é que...