Uma prática correta evita os maus desempenhos.
Os artistas de topo têm como objetivo crescer como seres humanos e, por isso, trabalham as suas capacidades. O grande desempenho é o objetivo principal, por isso praticamos para ter um melhor desempenho. Mas a forma como os artistas de topo atingem o seu pico e melhoram as suas capacidades é através da aprendizagem.
O meu professor de português do liceu disse-me uma vez “Aprender é o que fica depois de estudar ou praticar”. A professora Pechincha morreu há alguns anos. Este artigo é dedicado a este ser humano maravilhosamente sábio, Maria Gracinda Pechincha.
Não se trata das horas que se dedicam, mas sim do que se dedicam.
Uma aprendizagem eficaz não tem apenas a ver com obter mais, mais rapidamente e no momento certo. Trata-se também de durabilidade e flexibilidade.
Durabilidade significa continuar a ser capaz de jogar com precisão e sem esforço mais tarde. Pense no tiro livre do basquetebol: em qualquer altura do dia, pega na bola, atira e marca.
Da mesma forma, sempre que pegar no seu machado, será capaz de tocar esse lick sem falhas. Em qualquer altura, em qualquer lugar.
Flexibilidade significa ser capaz de jogar em qualquer tipo de ambiente, independentemente de quaisquer condições internas (nervos, dores de cabeça, dores, cansaço) ou externas (sala fria ou quente, tensão das cordas, ruído). Pense-se no jogo vencedor de Michael Jordan em Utah, nas finais da NBA de 1997, em que ele jogou com gripe. https://www.youtube.com/watch?v=YIzrYcgfOH4
Da mesma forma, esqueça o público hostil, o zumbido das cordas no braço da guitarra, o ritmo mais rápido do que o habitual estabelecido pelo baterista, ou a corda desafinada... e toque. Em qualquer altura, em qualquer lugar.
É tudo uma questão de preparação, não só de desempenho, mas também de preparação para a aprendizagem. O seu objetivo é a excelência do desempenho (a curto prazo) ou a melhoria das suas competências de aprendizagem duradouras e flexíveis (a longo prazo)? Está concentrado nos resultados (a curto prazo) ou no processo (a longo prazo)?
A preparação leva a uma melhor prática que conduz ao melhor desempenho. Por outras palavras, se quiser estar no auge das suas capacidades de desempenho, tem de praticar melhor, preparando-se da forma correta.
Para o fazer, comece a concentrar-se no processo. Prestar atenção ao processo de aprendizagem. Se estiver realmente a aprender (conscientemente, propositadamente), vai aplicar o que aprendeu quando chegar a altura de atuar.
A repetição é o processo que normalmente escolhemos para aperfeiçoar ou dominar um lick, uma passagem ou uma técnica. Sabemos que a prática leva à perfeição e interpretamos isso como “continuar a fazer até funcionar”. Eventualmente começa a funcionar rapidamente, mas será que perdura? Será que se agarra a nós? O lick vem-nos à cabeça quando estamos no local, a tocar?
Uma coisa é dominar um movimento; outra coisa é mantê-lo seguro no corpo, na mente e na alma, de forma a que se torne parte de nós. Torna-se, não só o que fazes, mas também o que és como músico.
Portanto, a fim de atingir patamares de desempenho mais elevados devemos aprender a praticar melhor ou como aprender melhor? Repare que a aprendizagem ocorre mesmo sem praticar. E a prática (ou seja, a repetição sem sentido) pode não representar qualquer tipo de aprendizagem.
Os melhores desempenhos não são os que praticam mais. Os melhores desempenhos são aqueles que aprendem através do seu processo de prática.
“Se aprendermos algo lentamente, esquecemo-lo lentamente” (Itzhak Perlman)
Existem 3 estratégias principais de prática que melhoram o processo de aprendizagem. Este processo vital baseia-se na aquisição de ferramentas de desempenho duradouras e flexíveis e é o que o conduz a desempenhos de topo ao longo do tempo.
1 - Prática espaçada: Um número mais pequeno de repetições espaçadas várias vezes ao longo de um dia, semana ou mês.
2 - Prática aleatória: Reordenação dos temas e assuntos de forma intercalada.
3 - Prática variada: Múltiplas variações do mesmo exercício, em termos de tempo, velocidade, ritmo, postura, dedilhado ou qualquer outra coisa que lhe venha à cabeça.
As semanas seguintes de “Maximizar o desempenho: O Processo da Prática Consciente” iremos aprofundar essas estratégias de prática. Até lá, concentre-se na sua aprendizagem para continuar a melhorar! Lembre-se:
“Aprender é o que fica depois de estudar ou praticar.”
FOLLOW NUNO AT:
Website Book Store: https://www.nunomarinho.com/store
Video Channel: https://www.youtube.com/@NunoMarinho
Patreon: https://www.patreon.com/NunoMarinho
Instagram: https://www.instagram.com/nunomarinhoguitar/
Facebook: /https://www.facebook.com/NunoMarinhoGuitar/