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Este blogue explora a intersecção entre a performance, a atenção plena e a música, com um foco particular na arte e no espírito do Gypsy Jazz. É um espaço dedicado a compreender como a concentração, a consciência e a criatividade melhoram tanto a expressão artística como o crescimento pessoal.
Entrevistas sobre Gypsy Jazz
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Artigos sobre jazz
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Maximizar o desempenho
Como lidar com a procrastinação - Parte II
Na semana passada, na Parte I, falámos sobre: 1 - Esmagamento; 2 - Coisas de que não gostamos: A) Ansiedade B) Inadequação C) Comparações Vamos retomar o caminho do Mindful para lidar com a procrastinação. . 3 - Como lidar com as histórias de sofrimento da nossa mente sobre uma atividade? A nossa mente muitas vezes...
Como lidar com a procrastinação - Parte I
Mesmo a pessoa mais motivada, bem-sucedida, engenhosa, motivada e bem-intencionada do mundo lida com pausas para inspiração, folgas, preguiça e fica desorientada, de vez em quando. O que faz a diferença, então, é conhecermo-nos a nós próprios, reconhecermos o...
Como treinar - A melhor abordagem
John Wooden é reconhecido como o treinador mais bem sucedido da história dos desportos profissionais colectivos. Dez vezes campeão de basquetebol da NCAA em 12 anos, alcançou um recorde sem precedentes de 7 títulos consecutivos. Sim, SETE! Consegues adivinhar quantas vezes no...
Master Coaching
A responsabilidade de um Mestre não é encontrar talentos. Não se pode encontrar talentos. Por isso, a responsabilidade do discípulo é, em primeira mão, trabalhar os fundamentos. Só depois é que ambos podem ver onde é que isso os levou. A capacidade de comunicar ideias e de as traduzir para a perfeição...
Discurso motivacional
Dar crédito aos nossos jovens pode aumentar a sua confiança, tanto quanto as críticas podem deitá-los abaixo. É preciso ter muito cuidado com a forma como se fala com eles e com o que se diz, porque eles sentem as coisas de forma mais aguda. O desenvolvimento de competências é um processo de aquisição de confiança. Uma vez...
Motivação - O combustível que nos mantém ocupados
A persistência é a quantidade de tempo que uma pessoa está disposta a trabalhar para encontrar a solução para um problema. É variável consoante a motivação de cada um. A motivação é igual a perturbar um conforto presente em busca de um objetivo ou benefício futuro alcançável. Representa uma ação...
Atenção plena
Liberte-se do karma
O que se colhe é o que se semeia. A cada ação segue-se uma reação igual. Se estiveres consciente das tuas escolhas, compreenderás o processo de causa e efeito. O movimento circular do Cosmos reflecte-se nas nossas vidas e acções. Para gerar abundância, nós...
Desbloqueie o seu fluxo de energia
A abundância é a única coisa no mundo capaz de criar prosperidade. Essa parece ser a razão pela qual as pessoas se esforçam por obter mais. Como conseguir uma casa melhor, um carro mais rápido, um cônjuge mais bonito, roupas novas, relações mais saudáveis, uma viagem à volta do mundo, etc.? Embora...
Liberte a sua consciência criativa
O sucesso é frequentemente descrito e percepcionado como o oposto do fracasso. O que normalmente não nos apercebemos é o facto de o Eu e o Ego serem duas entidades separadas, focadas em prioridades diferentes. Quando focamos a nossa atenção no exterior, interpretamos o Sucesso como uma vitória....
“Aqui e agora” - Mindfulness 101
Mindfulness tem tudo a ver com o AQUI e o AGORA, o estado consciente de estar concentrado no momento presente. Um dos melhores investigadores contemporâneos de Mindfulness é o meu amigo e familiar Vasco Gaspar. Que sorte a minha! Certificado pelo Google's Search Inside...