{"id":968,"date":"2016-12-11T09:10:30","date_gmt":"2016-12-11T09:10:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/?p=968"},"modified":"2025-11-18T17:09:18","modified_gmt":"2025-11-18T17:09:18","slug":"optimization-quotes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/optimization-quotes\/","title":{"rendered":"Cita\u00e7\u00f5es de otimiza\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\u201c\u00c9 in\u00fatil fazer com mais coisas aquilo que pode ser feito com menos.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Guilherme de Occam<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cPalavras caras mascaram a imprecis\u00e3o. Uma escrita clara deriva de um pensamento claro. Pense simples. \u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tim Ferris<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSe eu tivesse mais tempo, ter-lhe-ia escrito uma carta mais curta.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Blaise Pascal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando se come\u00e7a a estudar uma \u00e1rea, parece que se tem de memorizar um zili\u00e3o de coisas. N\u00e3o \u00e9 preciso. O que \u00e9 preciso \u00e9 identificar os princ\u00edpios fundamentais (geralmente tr\u00eas a doze) que regem a \u00e1rea. O milh\u00e3o de coisas que pensavas ter de memorizar s\u00e3o simplesmente v\u00e1rias combina\u00e7\u00f5es dos princ\u00edpios fundamentais.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

John T. Reed<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSe n\u00e3o planear, est\u00e1 a planear o fracasso.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

James Taylor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cAs coisas que s\u00e3o programadas s\u00e3o as coisas que s\u00e3o feitas.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Robin Sharma<\/strong> <\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cA falta de tempo \u00e9, de facto, falta de prioridades\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tim Ferris<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cA pessoa que persegue dois coelhos n\u00e3o apanha nenhum.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Conf\u00facio<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando gastamos o nosso tempo e a nossa preciosa energia mental a concentrarmo-nos na carne, n\u00e3o temos tempo para desperdi\u00e7ar com a gordura.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Robin Sharma<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201c<\/em>A forma de ter sucesso \u00e9 aprender a fazer as coisas corretamente e depois faz\u00ea-las sempre da mesma maneira\u201d.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pat Riley<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cA melhor altura para plantar uma \u00e1rvore foi h\u00e1 quarenta anos. A segunda melhor altura \u00e9 hoje.\u201d
<\/em>Divea<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cFala com aqueles que te podem tornar melhor do que \u00e9s.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e9neca<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cRodeie-se de pessoas que o v\u00e3o elevar mais alto.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Oprah<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSe algo n\u00e3o o ajuda a ser mais forte, ent\u00e3o est\u00e1 a enfraquec\u00ea-lo.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tim Ferris<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cO sil\u00eancio \u00e9 o lugar onde as pessoas produtivas v\u00e3o para pensar.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Robin Sharma<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cO homem que compreende os princ\u00edpios pode lidar com sucesso com os seus pr\u00f3prios m\u00e9todos. O homem que experimenta m\u00e9todos, ignorando os princ\u00edpios, vai certamente ter problemas.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ralph Waldo Emerson<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o s\u00f3 uso todos os c\u00e9rebros que tenho, mas tamb\u00e9m todos os que posso pedir emprestado\u201d.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Woodrow Wilson<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cTirar o mau n\u00e3o cria o bom. Apenas deixa um vazio\u201d.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tim Ferris<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cO potencial que n\u00e3o se expressa hoje transforma-se em dor amanh\u00e3\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Robin Sharma<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00e3o sab\u00edamos que a mente humana raramente chega \u00e0 verdade sobre qualquer assunto sem antes ter atingido o extremo do erro?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Benjamin Rush<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201c<\/em>Independentemente dos actos de merda dos outros, temos de nos esfor\u00e7ar e crescer\u201d.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tim Ferriss<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cNunca, ao longo da hist\u00f3ria, um homem que viveu uma vida de facilidades deixou um nome digno de ser lembrado.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Theodore Roosevelt<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cTemos de nos olhar ao espelho e dizer: como \u00e9 que posso melhorar? - Todos os jogadores pensam que a culpa \u00e9 dos outros. Mas quando se \u00e9 um grande jogador, o nosso trabalho \u00e9 fazer com que os jogadores menos importantes melhorem.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Charles Barkley<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSe nada me vier \u00e0 cabe\u00e7a (enquanto improviso), come\u00e7o simplesmente a tocar. Come\u00e7o a tocar uma escala. Come\u00e7o a tocar qualquer coisa. E \u00e0 medida que toco, sei que algo me vai ocorrer\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Robert Levin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cA pr\u00e1tica n\u00e3o \u00e9 o que uma pessoa faz quando se torna boa em alguma coisa, mas o que ela faz PARA se tornar boa em alguma coisa.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Malcom Gladwell<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cA \u00eanfase no esfor\u00e7o d\u00e1 \u00e0 crian\u00e7a uma vari\u00e1vel que ela pode controlar. Ela passa a ver-se a si pr\u00f3pria como tendo o controlo do seu sucesso. Enfatizar a intelig\u00eancia natural tira-a do controlo da crian\u00e7a e n\u00e3o fornece uma boa receita para responder a um fracasso.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Carol Dweck<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cDescobrimos que aqueles que pensam que a intelig\u00eancia inata \u00e9 a chave para o sucesso come\u00e7am a desvalorizar a import\u00e2ncia do esfor\u00e7o. Eu sou inteligente, diz o racioc\u00ednio dos mi\u00fados; n\u00e3o preciso de me esfor\u00e7ar. O esfor\u00e7o torna-se estigmatizado. \u00c9 a prova p\u00fablica de que n\u00e3o se pode ser bem sucedido com os nossos dons naturais\u2019.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Carol Dweck<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cUma pessoa que cresce a receber recompensas demasiado frequentes n\u00e3o ter\u00e1 persist\u00eancia, porque desistir\u00e1 quando as recompensas desaparecerem.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Robert Cloninger<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Substituir \u201cmais trabalho\u201d por \u201ctrabalho mais inteligente\u201d.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Se n\u00e3o for importante, n\u00e3o perca tempo com isso.<\/em><\/p>\n\n\n\n

 <\/em>Deixe que as pequenas coisas m\u00e1s aconte\u00e7am e procure que as grandes coisas se materializem.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Foram dados muitos passos em falso por n\u00e3o se ter feito nada.<\/em><\/p>\n\n\n\n

O extremismo na busca da excel\u00eancia n\u00e3o \u00e9 um v\u00edcio.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A confian\u00e7a \u00e9 o que transforma os pensamentos em a\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A confian\u00e7a \u00e9 a cren\u00e7a na capacidade de ser bem sucedido.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Os erros de ambi\u00e7\u00e3o resultam de uma decis\u00e3o de agir. Mas o erro da indol\u00eancia implica n\u00e3o fazer nada, ou seja, recusar-se a mudar uma situa\u00e7\u00e3o m\u00e1 por medo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pode optar por estar a criar ou a consumir.<\/em><\/p>\n\n\n\n

N\u00edveis elevados de auto-confian\u00e7a podem ser o resultado do \u201cEfeito Dunning-Kruger\u201d, que significa essencialmente que n\u00e3o se consegue reconhecer a pr\u00f3pria ignor\u00e2ncia.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica espa\u00e7ada = um n\u00famero menor de repeti\u00e7\u00f5es espa\u00e7adas v\u00e1rias vezes ao longo de um dia, semana ou m\u00eas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica intercalada = Reordene os seus temas e assuntos de forma aleat\u00f3ria. Desta forma, evita o t\u00e9dio e estimula continuamente o seu c\u00e9rebro para coisas novas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica variada = m\u00faltiplas varia\u00e7\u00f5es do mesmo exerc\u00edcio, seja em tempo, velocidade, ritmo, postura, dedilhado ou qualquer outra coisa que lhe venha \u00e0 cabe\u00e7a.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A visualiza\u00e7\u00e3o ajuda-o a melhorar, mais rapidamente. Visualize os seus dedos, padr\u00f5es de escala, fraseado, articula\u00e7\u00e3o, melodias, transcri\u00e7\u00f5es e ideias pr\u00f3prias.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica consciente: Ao tocar o seu instrumento, preste aten\u00e7\u00e3o a todos os pormenores: a sua respira\u00e7\u00e3o, os dedos, as cordas, as solas dos p\u00e9s, o som da madeira... literalmente tudo!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Elimine todas as fontes poss\u00edveis de perturba\u00e7\u00e3o das suas sess\u00f5es de treino: chamadas telef\u00f3nicas, mensagens de texto, mensagens, Facebook, listas de compras... Ah, e o seu ego tamb\u00e9m!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Reverter a fal\u00e1cia que significa \u201cSe trabalhar arduamente, serei bem sucedido e depois serei feliz\u201d. A verdade \u00e9 que, se se tornar mais forte para ser feliz, ser\u00e1 bem sucedido e isso f\u00e1-lo-\u00e1 querer trabalhar mais!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Concentre-se em ser produtivo e n\u00e3o em estar ocupado.<\/em><\/p>\n\n\n\n

EFICI\u00caNCIA = Agir de acordo com o que nos aproxima dos nossos objectivos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A LEI DE PARETO (Lei 80\/20), 80% de resultados prov\u00eam de 20% de esfor\u00e7o e tempo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

LEI DE PARKINSON:<\/em><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. A) Quanto menos tempo tiver para realizar uma tarefa, menos tempo \u00e9 desperdi\u00e7ado e maior concentra\u00e7\u00e3o fluir\u00e1 para coisas importantes.<\/em><\/li>\n\n\n\n
  2. B) Uma maior escassez de tempo equivale a uma maior objetividade, o que aumenta a produtividade.<\/em><\/li>\n\n\n\n
  3. C) Quanto maior for a escassez de tempo, menor ser\u00e1 o desperd\u00edcio de concentra\u00e7\u00e3o.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Reduzir o tempo de trabalho para limitar as tarefas aos seus aspectos fundamentais.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    O TEMPO \u00e9 desperdi\u00e7ado na propor\u00e7\u00e3o da quantidade dispon\u00edvel.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    A aten\u00e7\u00e3o dividida em v\u00e1rias actividades simult\u00e2neas provoca interrup\u00e7\u00f5es mais frequentes, fadiga e lapsos de concentra\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Mais informa\u00e7\u00e3o \u00e9 igual a menos aten\u00e7\u00e3o. Certifique-se de que est\u00e1 a fazer uma \u201cdieta de informa\u00e7\u00e3o\u201d (= Cultive a ignor\u00e2ncia selectiva).<\/em><\/p>\n\n\n\n

    TRABALHO DE GRUPO - certifique-se de que as pessoas \u00e0 sua volta se concentram em vez de socializarem, se queixarem ou divagarem.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Utilizar sinais de \u201cN\u00c3O PERTURBAR\u201d durante o trabalho.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Ser objetivo. Diga N\u00c3O!<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Ser eficiente n\u00e3o significa ser s\u00e9rio a toda a hora.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Mais op\u00e7\u00f5es levam a mais indecis\u00f5es.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Pense nos seus objectivos. Sem eles, a sua mente criar\u00e1 problemas para resolver.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Continue a desenvolver os seus pontos fortes e relaxe nos seus pontos fracos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Ir direto ao assunto para fazer as coisas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Estar ocupado n\u00e3o \u00e9 sin\u00f3nimo de ser produtivo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Os exerc\u00edcios para o c\u00e9rebro s\u00e3o obrigat\u00f3rios: Velocidade, mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e resolu\u00e7\u00e3o de problemas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    O c\u00e9rebro fica maior, como um m\u00fasculo, quando tem de pensar em algo dif\u00edcil.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Estabelecer rituais. N\u00e3o confie na for\u00e7a de vontade. Apoie-se nesses rituais.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    A qualidade da sua pr\u00e1tica determina o calibre do seu desempenho.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Bom elogio: \u201cGosto do facto de continuares a tentar\u201d.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Para ser eficaz, o elogio tem de ser espec\u00edfico e sincero.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Lembra-se de coisas que despertam a sua imagina\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    \u201cA \u201dautorregula\u00e7\u00e3o\" \u00e9 o processo que os profissionais mais eficazes fazem para se certificarem de que n\u00e3o est\u00e3o a ser ineficientes e a bater com a cabe\u00e7a na parede.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    KAIZEN = palavra japonesa que significa melhoria constante e sem fim.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    N\u00e3o planear \u00e9 planear o fracasso.<\/em> <\/em><\/p>\n\n\n\n

    Um dia vai desejar ter come\u00e7ado mais cedo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    SEGUIR O NUNO EM:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    \u201cIt is futile to do with more things that which can be done with fewer.\u201d William Of Occam \u201cExpensive words mask imprecision. A clear writing derives from clear thinking. Think simple. \u201c Tim Ferris \u201cIf I had more time I would have written you a shorter letter.\u201d Blaise Pascal \u201cWhen you first start to study […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":969,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[66],"class_list":["post-968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mindfulness","tag-optimization-quotes"],"yoast_head":"\nOptimization quotes - Nuno Marinho Website<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Optimization quotes. All about Inspiration, Motivation and Perseverance. 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