A virtude da auto-disciplina \u00e9 como um cabo de a\u00e7o. \u00c9 composto por muitos fios finos e min\u00fasculos, colocados uns em cima dos outros. Sozinhos, cada um deles \u00e9 fr\u00e1gil e fraco. Mas, juntos, a sua soma \u00e9 muito maior do que as suas partes constituintes e o cabo torna-se mais resistente do que o ferro.<\/p>\n\n\n\n
O autocontrolo e a for\u00e7a de vontade s\u00e3o semelhantes a isto. Para construir uma vontade de ferro, \u00e9 essencial realizar pequenos actos em homenagem \u00e0 virtude da disciplina pessoal<\/strong>. Executados de forma rotineira, os pequenos actos acumulam-se uns sobre os outros para acabar por produzir uma abund\u00e2ncia de for\u00e7a interior.<\/p>\n\n\n\n Auto-disciplina<\/strong> ir\u00e1 fornecer-lhe as reservas mentais necess\u00e1rias para perseverar quando a vida lhe lan\u00e7ar uma das suas pequenas curvas. Construir autocontrolo<\/strong> e a disciplina na sua vida tamb\u00e9m lhe trar\u00e1 uma enorme sensa\u00e7\u00e3o de liberdade.<\/p>\n\n\n\n Demasiadas pessoas s\u00e3o escravas dos seus impulsos. Tornaram-se reactivas em vez de proactivas. Mas a verdadeira liberdade \u00e9 ver a floresta para al\u00e9m das \u00e1rvores; a liberdade de escolher o que \u00e9 correto em vez do que parece urgente. Deixem de ser escravos dos vossos impulsos mais fracos.<\/strong> Deixar de fazer o que toda a gente lhe diz que deve fazer.<\/p>\n\n\n\n Como criar disciplina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1 - For\u00e7a de vontade:<\/strong> inspira-o a fazer o que \u00e9 correto em qualquer momento. D\u00e1-lhe a energia para agir com coragem. D\u00e1-lhe o controlo para viver a vida que imaginou em vez de aceitar a vida que tem.<\/p>\n\n\n\n A falta de for\u00e7a de vontade \u00e9 uma coisa perigosa. Aqueles que t\u00eam um temperamento cruel dir-lhe-\u00e3o, \u201cN\u00e3o consigo evitar, o meu pai era igual\u201d.\u201d<\/em> Aqueles que se preocupam demasiado dir-lhe-\u00e3o, \u201cA culpa n\u00e3o \u00e9 minha, o meu trabalho \u00e9 demasiado stressante\u201d.\u201d<\/em> Aqueles que dormem demasiado dir\u00e3o, \u201cO que \u00e9 que eu posso fazer? O meu corpo precisa de dez horas de sono por noite\u201d.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n Ao cultivar a for\u00e7a de vontade, tem o poder de ser mais do que o seu ambiente. Da mesma forma, tem a capacidade de ser mais do que um prisioneiro do seu passado. Para o fazer, tem de tornar-se dono da sua vontade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n 2 - Auto-controlo (=controlo mental):<\/strong> Controlar todos os pensamentos que tem. Desenvolveu a capacidade de descartar todos os pensamentos fracos e de se concentrar apenas naqueles que s\u00e3o positivos e bons. Em vez de ser escravo dos seus h\u00e1bitos, desafie-os com pensamentos mais poderosos. Eventualmente, os pensamentos mais fracos ver\u00e3o que n\u00e3o s\u00e3o desejados e ir\u00e3o embora como visitantes que sabem que n\u00e3o s\u00e3o bem-vindos. Se n\u00e3o dedicar tempo a come\u00e7ar a controlar os seus pensamentos, eles control\u00e1-lo-\u00e3o a si.<\/p>\n\n\n\n Aqui est\u00e1 um Mantra para a disciplina:<\/p>\n\n\n\n \u201cEu sou mais do que aparento ser, toda a for\u00e7a e poder do mundo est\u00e3o dentro de mim.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n E aqui est\u00e3o alguns exerc\u00edcios de disciplina:<\/p>\n\n\n\n Decida fazer as coisas que sabe que deveria estar a fazer em vez de seguir o caminho da menor resist\u00eancia. Comece a lutar contra a for\u00e7a gravitacional dos seus maus h\u00e1bitos e impulsos mais fracos, tal como um foguet\u00e3o se eleva acima da for\u00e7a da gravidade para entrar no reino dos c\u00e9us. Empurre-se. Continue a colocar a fasquia mais alta e a elevar continuamente os seus padr\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre o assunto, consultar \u201cO monge que vendeu o seu Ferrari\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n SEGUIR O NUNO EM:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Loja de livros do s\u00edtio Web: https:\/\/www.nunomarinho.com\/store<\/a><\/p>\n\n\n\n Canal de v\u00eddeo: https:\/\/www.youtube.com\/@NunoMarinho<\/a><\/p>\n\n\n\n Patreon: https:\/\/www.patreon.com\/NunoMarinho<\/a><\/p>\n\n\n\n Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/nunomarinhoguitar\/<\/a><\/p>\n\n\n\n\n