{"id":925,"date":"2016-09-04T08:00:39","date_gmt":"2016-09-04T08:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/?p=925"},"modified":"2025-11-18T18:01:51","modified_gmt":"2025-11-18T18:01:51","slug":"creative-blocks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/creative-blocks\/","title":{"rendered":"Como lidar com bloqueios criativos"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 se sentiu preso numa rotina? O jazz tem tudo a ver com o facto de nos expressarmos de forma criativa. Mas, por vezes, esse estado de esp\u00edrito libertador parece mais pr\u00f3ximo de um rato na jaula do que de um le\u00e3o na selva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Libertar a criatividade tem tudo a ver com&nbsp;<a href=\"https:\/\/nunomarinhomusic.wordpress.com\/2016\/09\/11\/101-creative-ideas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pensar fora da caixa<\/a>. A exposi\u00e7\u00e3o a novas ideias e conceitos diferentes pode realmente ter o poder de desencadear um momento \u201cAh-Ha\u201d!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 um teste de criatividade que consiste em encontrar m\u00faltiplas utiliza\u00e7\u00f5es para a combina\u00e7\u00e3o de um clipe e um el\u00e1stico. Pense nisso... Que ideias consegue ter? Veja a minha lista no final e acrescente a sua na sec\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entretanto, aqui est\u00e3o algumas ideias fant\u00e1sticas sobre como lidar com bloqueios criativos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1 - Pares criativos:<\/strong>&nbsp;Encontrar pessoas criativas com quem trabalhar e trocar ideias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lembra-se de Duke Ellington e Billy Strayhorn, John Lennon e Paul McCartney, Simon &amp; Garfunkle...&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=lAPu4nLzDbQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">John Stockton e Karl Malone<\/a>? \u00c9 esse o esp\u00edrito \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2 - Movimento:<\/strong>&nbsp;Levante-se, d\u00ea um passeio, respire ar fresco, fa\u00e7a exerc\u00edcio... Tire esse rabo do sof\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3 - Loteamento criativo:<\/strong>&nbsp;Ligue o seu&nbsp;<a href=\"https:\/\/nunomarinhomusic.wordpress.com\/2016\/07\/10\/balancing-work-and-rest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pomodoro<\/a>&nbsp;durante um per\u00edodo de tempo pr\u00e9-determinado e dar a si pr\u00f3prio a oportunidade de se concentrar exclusivamente na cria\u00e7\u00e3o de algo novo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4 - Dormir:<\/strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/nunomarinhomusic.wordpress.com\/2016\/07\/24\/burnout-prevention\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Descansar<\/a>, desligue a sua mente, desligue-se do trabalho, fa\u00e7a uma sesta, v\u00e1 de f\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5 - Viajar:<\/strong>&nbsp;Saia da cidade, v\u00e1 para um lugar diferente e desconhecido, experimente algo novo, saia da sua zona de conforto, aceite novos contributos e influ\u00eancias e quebre padr\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6 - Copiar:<\/strong>&nbsp;Tocar \u201cao estilo de\u201d...&nbsp;<a href=\"https:\/\/nunomarinhomusic.wordpress.com\/2016\/07\/17\/my-daily-practice-routine-on-gypsy-jazz-guitar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Django<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YkvcLmUqus4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Metheny<\/a>, Scofield, Frissell? Escolhe tu \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7 - Streaming:<\/strong>&nbsp;Deixe a sua caneta fluir diretamente para o papel. O que \u00e9 que ela fez? Coisas estranhas e malucas? \u00d3timo, continua!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 - Dieta dos media:<\/strong>&nbsp;Corte as suas liga\u00e7\u00f5es online e deixe de absorver todos os rendimentos... pare as newsletters, os e-mails, os an\u00fancios, os jornais e os artigos. Acelere o seu ritmo e deixe de receber novas informa\u00e7\u00f5es a toda a hora. Deixe a sua mente descansar um pouco. Desligue-se dos novos dados constantes. Permita um ligeiro vazio e deixe a sua mente fazer o trabalho com grandes ideias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9 - Mudar de meio:<\/strong>&nbsp;Trabalhe noutras formas de arte para al\u00e9m da sua. Se \u00e9 guitarrista, toque bateria ou piano, pinte, fa\u00e7a poesia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10 - Relaxar:<\/strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/nunomarinhomusic.wordpress.com\/2016\/07\/31\/how-to-disengage-from-work-addressing-worries-properly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Respire fundo<\/a>. A criatividade nem sempre est\u00e1 ao virar da esquina. A criatividade \u00e9 como um p\u00e1ssaro: \u00e0s vezes aparece \u00e0 sua porta, outras vezes n\u00e3o. N\u00e3o deixe que o stress perturbe a sua paz de esp\u00edrito. A criatividade aparecer\u00e1 aos que forem pacientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre o assunto, consultar a investiga\u00e7\u00e3o de James Taylor em&nbsp;<\/em><a href=\"http:\/\/www.jamestaylor.me\/\"><em>http:\/\/www.jamestaylor.me<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Relativamente \u00e0 minha lista, aqui est\u00e3o algumas ideias para um clipe e um el\u00e1stico:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tiro de funda<\/li>\n\n\n\n<li>Anel<\/li>\n\n\n\n<li>Obra de arte<\/li>\n\n\n\n<li>Ferramentas para resolver um problema dom\u00e9stico<\/li>\n\n\n\n<li>Abertura de fechaduras<\/li>\n\n\n\n<li>Cal\u00e7o de mesa<\/li>\n\n\n\n<li>Livro de separadores<\/li>\n\n\n\n<li>Arranhador<\/li>\n\n\n\n<li>Ferramenta de perfura\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Palito de dente<\/li>\n\n\n\n<li>Fivela<\/li>\n\n\n\n<li>Brinco<\/li>\n\n\n\n<li>Ferramentas para partidas!<\/li>\n\n\n\n<li>...<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora \u00e9 a tua vez! Experimenta \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>SEGUIR O NUNO EM:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Loja de livros do s\u00edtio Web:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/store\/\">https:\/\/www.nunomarinho.com\/store<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Canal de v\u00eddeo:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@NunoMarinho\">https:\/\/www.youtube.com\/@NunoMarinho<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Patreon:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.patreon.com\/NunoMarinho\">https:\/\/www.patreon.com\/NunoMarinho<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Instagram:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nunomarinhoguitar\/\">https:\/\/www.instagram.com\/nunomarinhoguitar\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Facebook: \/<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/NunoMarinhoGuitar\/\">https:\/\/www.facebook.com\/NunoMarinhoGuitar\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Have you ever felt stuck in a rut? Jazz is all about expressing oneself creatively. But sometimes that liberating state of mind kind of feels closer to a rat in the cage than a lion out in the wild. Unleashing creativity is all about&nbsp;thinking outside of the box. Exposing to new ideas and different concepts [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":926,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[71],"class_list":["post-925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maximizing-performance","tag-maximizing-performance"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=925"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2020,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions\/2020"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}