{"id":892,"date":"2016-06-12T12:00:40","date_gmt":"2016-06-12T12:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/?p=892"},"modified":"2025-11-18T18:09:48","modified_gmt":"2025-11-18T18:09:48","slug":"maintenance-and-improvement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/maintenance-and-improvement\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias Top Performers: 2 - Manuten\u00e7\u00e3o e Melhoria"},"content":{"rendered":"

Michael Jordan \u00e9 provavelmente o maior desportista de todos os tempos. Os advers\u00e1rios classificam-no frequentemente como \u201cimposs\u00edvel de parar\u201d<\/em>. Como \u00e9 que podes parar o MJ? N\u00e3o se pode! Bem... h\u00e1 uma maneira: N\u00e3o o deixes praticar \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica conduz \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o e ao aperfei\u00e7oamento das compet\u00eancias. Se deixarmos de praticar, deixamos de melhorar<\/strong> e, eventualmente, o seu desempenho m\u00e1ximo come\u00e7a a desaparecer. Ponto final.<\/p>\n\n\n\n

A afirma\u00e7\u00e3o, t\u00e3o \u00f3bvia e blas\u00e9<\/em> por mais que pare\u00e7a, deve fazer-nos avaliar o que estamos realmente a praticar. N\u00e3o s\u00e3o as horas que dedicamos, mas sim o que dedicamos \u00e0s horas.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 que se p\u00f5e nas horas? <\/strong>Tornamo-nos no que pensamos, no que dizemos e no que fazemos. Tornamo-nos os nossos pensamentos, as nossas palavras e as nossas ac\u00e7\u00f5es. Ent\u00e3o, o que \u00e9 que est\u00e1 REALMENTE a colocar nas suas horas?<\/p>\n\n\n\n

Se s\u00f3 praticarmos as escalas, s\u00f3 vamos ser capazes de tocar escalas. N\u00e3o est\u00e1 a desenvolver a capacidade de improvisar um solo, de ser criativo, de pensar fora da caixa, de ir al\u00e9m...<\/p>\n\n\n\n

Da mesma forma, trabalhar incessantemente em transcri\u00e7\u00f5es, treino auditivo ou conceitos te\u00f3ricos s\u00f3 o levar\u00e1 a tornar-se \u00f3timo a... transcrever, ouvir fragmentos ou conceitos musicais soltos (como identificar intervalos e tr\u00edades) e conceitos te\u00f3ricos.<\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 na altura de avaliar o que se pretende<\/strong>. Pense nos seus verdadeiros objectivos e siga o caminho certo para os atingir. Michael Jordan n\u00e3o tinha como objetivo ser o melhor jogador de basquetebol de sempre. O seu objetivo era ser o jogador mais completo de sempre. Mais importante ainda, n\u00e3o estava a pensar que o caminho para atingir esse objetivo era aperfei\u00e7oar a sua capacidade de lan\u00e7amento de 3 pontos. Se ele tivesse esse pensamento, seria apenas um \u00f3timo atirador de 3 pontos.<\/p>\n\n\n\n

Da mesma forma, ser excelente a transcrever, a compor ou a identificar o acorde que o seu professor est\u00e1 a tocar n\u00e3o \u00e9 a melhor forma de se tornar melhor a improvisar como Miles Davis, Charlie Parker ou Django Reinhardt.<\/p>\n\n\n\n

E por uma quest\u00e3o de honestidade... ser o melhor instrumentista, improvisador ou int\u00e9rprete n\u00e3o faz de si - automaticamente - o maior compositor de sempre.<\/p>\n\n\n\n

Quando penso sobre este assunto, torna-se mais claro para mim porque \u00e9 que alguns grandes m\u00fasicos s\u00e3o t\u00e3o bons a improvisar mas n\u00e3o s\u00e3o nada interessantes a compor. Torna-se claro porque \u00e9 que alguns grandes professores n\u00e3o s\u00e3o os maiores m\u00fasicos; porque \u00e9 que os grandes transcritores ou arranjadores n\u00e3o s\u00e3o os maiores int\u00e9rpretes; porque \u00e9 que os maiores acompanhadores n\u00e3o s\u00e3o os maiores improvisadores.<\/p>\n\n\n\n

Tornamo-nos bons naquilo que praticamos. Pratica-se o que se faz. Fazemos o que somos. Se fores um procrastinador<\/a> s\u00f3 vai ficar melhor a procrastinar. Mas se for um bom motivador com palavras, acabar\u00e1 por se tornar um mestre em coaching<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

O maior desportista de todos os tempos - Michael Jordan - atingiu a excel\u00eancia nos seus 15 anos como jogador de basquetebol e n\u00e3o como jogador de basebol durante um ano. Ainda assim, era sempre o primeiro a chegar ao treino de basebol e o \u00faltimo a sair. Jordan era mais do que um jogador. Ele era um competidor. Jordan tinha TI dentro de si, a capacidade de continuar a melhorar cada vez mais em TUDO o que fazia. Acontece que o basquetebol era o desporto que ele praticava h\u00e1 mais tempo, mantendo-se em constante manuten\u00e7\u00e3o e aperfei\u00e7oamento.<\/p>\n\n\n\n

Tornamo-nos excelentes naquilo que praticamos.<\/strong><\/a> Consciente ou inconscientemente, j\u00e1 est\u00e1 a tra\u00e7ar o seu caminho. E n\u00e3o h\u00e1 certo ou errado, nem melhor ou pior. Olhe bem fundo e descubra o que est\u00e1 a fazer. Se se sentir bem com isso e consigo pr\u00f3prio, est\u00e1 no caminho certo.<\/p>\n\n\n\n

Posteriormente, pode aperceber-se de um d\u00e9calage<\/em> entre a quantidade de aten\u00e7\u00e3o que d\u00e1 a diferentes \u00e1reas de trabalho ou compet\u00eancias. Pode aperceber-se de que concentra mais energia nas compet\u00eancias mais fortes e mant\u00e9m adiar as zonas mais fracas.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Na pr\u00f3xima semana, falaremos mais sobre a escolha de trabalhar as compet\u00eancias fortes ou as compet\u00eancias mais fracas. Fique atento e partilhe as suas ideias na sec\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n\n\n\n

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Michael Jordan is probably the greatest sports performer of all time. Opponents often categorize him as \u201cimpossible to stop\u201d. How can you stop MJ? You can\u2019t! Well\u2026 there is a way: Don\u2019t let him practice \ud83d\ude42 Practice leads to skills maintenance and improvement. If you stop practicing you stop improving and, eventually, your peak performance starts fading away. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":893,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[71],"class_list":["post-892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maximizing-performance","tag-maximizing-performance"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=892"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2031,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions\/2031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}