{"id":886,"date":"2016-05-29T12:00:27","date_gmt":"2016-05-29T12:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/?p=886"},"modified":"2025-11-18T18:11:15","modified_gmt":"2025-11-18T18:11:15","slug":"varied-practice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nunomarinho.com\/pt\/varied-practice\/","title":{"rendered":"3 - Pr\u00e1tica variada"},"content":{"rendered":"

Experimente m\u00faltiplas varia\u00e7\u00f5es do mesmo exerc\u00edcio, em termos de tempo, velocidade, ritmo, postura, dedilhado ou qualquer outra coisa que lhe venha \u00e0 cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

O desempenho em tempo real implica que aconte\u00e7am coisas inesperadas. As condi\u00e7\u00f5es perfeitas para atuar s\u00f3 est\u00e3o dispon\u00edveis nas nossas cabe\u00e7as, pelo que devemos estar preparados para surpresas, altera\u00e7\u00f5es de \u00faltima hora e ataques de p\u00e2nico.<\/p>\n\n\n\n

As repeti\u00e7\u00f5es m\u00faltiplas devem ser substitu\u00eddas por diversidades m\u00faltiplas<\/a>. Desafie-se a si pr\u00f3prio, saia da sua zona de conforto e seja selvagem. Experimente algo novo. Experimente algo diferente. N\u00e3o se acomode. Mude as coisas antes que as coisas mudem voc\u00ea. Varie a sua pr\u00e1tica e deixe os seus h\u00e1bitos fora da sala de pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica variada<\/strong> \u00e9 exatamente o oposto da pr\u00e1tica constante, o tipo de pr\u00e1tica em que, por exemplo, a dist\u00e2ncia de lan\u00e7amento de um lance livre de basquetebol permanece a mesma.<\/p>\n\n\n\n

Na Pr\u00e1tica Variada, os programas motores criados s\u00e3o mais robustos, desafiantes e exigentes. Isto permite ao c\u00e9rebro generalizar e transferir os movimentos para situa\u00e7\u00f5es semelhantes ou an\u00e1logas.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, da pr\u00f3xima vez que pegar na sua guitarra, mude as defini\u00e7\u00f5es do metr\u00f3nomo, toque a melodia mais devagar e mais depressa, toque-a em 4\/4 e 3\/4 e mais al\u00e9m, de p\u00e9 ou sentado, com a sua guitarra ac\u00fastica ou el\u00e9ctrica, com diferentes equaliza\u00e7\u00f5es do amplificador baixo-m\u00e9dio-treb, em oitavas pares ou swing, bossa nova, rumba, estilo percussivo, toque com a palheta ou com o polegar ou com ambos!<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, altere o tom (suba ou des\u00e7a uma oitava), a intensidade (toque mais alto ou mais baixo, com mais legato ou staccato) e a dura\u00e7\u00e3o de cada nota. E quando come\u00e7ar a sentir-se confort\u00e1vel de novo, mude mais uma vez, comece de novo e deixe que se fixe no seu c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

Em quantas vari\u00e1veis diferentes se pode pensar quando se trata de improvisa\u00e7\u00e3o e composi\u00e7\u00e3o? De quantas maneiras diferentes se pode tocar uma melodia? Partilhe as suas ideias na sec\u00e7\u00e3o de coment\u00e1rios abaixo.<\/p>\n\n\n\n

Praticar \u201cmais inteligente, n\u00e3o mais dif\u00edcil\u201d.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lembrar:<\/p>\n\n\n\n