Experimente múltiplas variações do mesmo exercício, em termos de tempo, velocidade, ritmo, postura, dedilhado ou qualquer outra coisa que lhe venha à cabeça.
O desempenho em tempo real implica que aconteçam coisas inesperadas. As condições perfeitas para atuar só estão disponíveis nas nossas cabeças, pelo que devemos estar preparados para surpresas, alterações de última hora e ataques de pânico.
As repetições múltiplas devem ser substituídas por diversidades múltiplas. Desafie-se a si próprio, saia da sua zona de conforto e seja selvagem. Experimente algo novo. Experimente algo diferente. Não se acomode. Mude as coisas antes que as coisas mudem você. Varie a sua prática e deixe os seus hábitos fora da sala de prática.
Prática variada é exatamente o oposto da prática constante, o tipo de prática em que, por exemplo, a distância de lançamento de um lance livre de basquetebol permanece a mesma.
Na Prática Variada, os programas motores criados são mais robustos, desafiantes e exigentes. Isto permite ao cérebro generalizar e transferir os movimentos para situações semelhantes ou análogas.
Por isso, da próxima vez que pegar na sua guitarra, mude as definições do metrónomo, toque a melodia mais devagar e mais depressa, toque-a em 4/4 e 3/4 e mais além, de pé ou sentado, com a sua guitarra acústica ou eléctrica, com diferentes equalizações do amplificador baixo-médio-treb, em oitavas pares ou swing, bossa nova, rumba, estilo percussivo, toque com a palheta ou com o polegar ou com ambos!
Além disso, altere o tom (suba ou desça uma oitava), a intensidade (toque mais alto ou mais baixo, com mais legato ou staccato) e a duração de cada nota. E quando começar a sentir-se confortável de novo, mude mais uma vez, comece de novo e deixe que se fixe no seu cérebro.
Em quantas variáveis diferentes se pode pensar quando se trata de improvisação e composição? De quantas maneiras diferentes se pode tocar uma melodia? Partilhe as suas ideias na secção de comentários abaixo.
Praticar “mais inteligente, não mais difícil”.”
Lembrar:
- Praticar durante períodos de tempo mais longos não conduz necessariamente a melhores resultados.
- O aumento da repetição não tem qualquer impacto no progresso da aprendizagem a longo prazo.
- A prática não leva à perfeição. A prática torna-a PERMANENTE. Se praticar de forma errada, pior será o seu desempenho. Quanto mais corrigir os seus ensaios de prática numa sessão de prática, maior será o seu desempenho.
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