A virtude da auto-disciplina é como um cabo de aço. É composto por muitos fios finos e minúsculos, colocados uns em cima dos outros. Sozinhos, cada um deles é frágil e fraco. Mas, juntos, a sua soma é muito maior do que as suas partes constituintes e o cabo torna-se mais resistente do que o ferro.
O autocontrolo e a força de vontade são semelhantes a isto. Para construir uma vontade de ferro, é essencial realizar pequenos actos em homenagem à virtude da disciplina pessoal. Executados de forma rotineira, os pequenos actos acumulam-se uns sobre os outros para acabar por produzir uma abundância de força interior.
Auto-disciplina irá fornecer-lhe as reservas mentais necessárias para perseverar quando a vida lhe lançar uma das suas pequenas curvas. Construir autocontrolo e a disciplina na sua vida também lhe trará uma enorme sensação de liberdade.
Demasiadas pessoas são escravas dos seus impulsos. Tornaram-se reactivas em vez de proactivas. Mas a verdadeira liberdade é ver a floresta para além das árvores; a liberdade de escolher o que é correto em vez do que parece urgente. Deixem de ser escravos dos vossos impulsos mais fracos. Deixar de fazer o que toda a gente lhe diz que deve fazer.
Como criar disciplina?
1 - Força de vontade: inspira-o a fazer o que é correto em qualquer momento. Dá-lhe a energia para agir com coragem. Dá-lhe o controlo para viver a vida que imaginou em vez de aceitar a vida que tem.
A falta de força de vontade é uma coisa perigosa. Aqueles que têm um temperamento cruel dir-lhe-ão, “Não consigo evitar, o meu pai era igual”.” Aqueles que se preocupam demasiado dir-lhe-ão, “A culpa não é minha, o meu trabalho é demasiado stressante”.” Aqueles que dormem demasiado dirão, “O que é que eu posso fazer? O meu corpo precisa de dez horas de sono por noite”.”
Ao cultivar a força de vontade, tem o poder de ser mais do que o seu ambiente. Da mesma forma, tem a capacidade de ser mais do que um prisioneiro do seu passado. Para o fazer, tem de tornar-se dono da sua vontade.
2 - Auto-controlo (=controlo mental): Controlar todos os pensamentos que tem. Desenvolveu a capacidade de descartar todos os pensamentos fracos e de se concentrar apenas naqueles que são positivos e bons. Em vez de ser escravo dos seus hábitos, desafie-os com pensamentos mais poderosos. Eventualmente, os pensamentos mais fracos verão que não são desejados e irão embora como visitantes que sabem que não são bem-vindos. Se não dedicar tempo a começar a controlar os seus pensamentos, eles controlá-lo-ão a si.
Aqui está um Mantra para a disciplina:
“Eu sou mais do que aparento ser, toda a força e poder do mundo estão dentro de mim.”
E aqui estão alguns exercícios de disciplina:
- Começa a fazer as coisas que não gostas de fazer. Ao adquirir o hábito de exercer a sua vontade, deixará de ser escravo dos seus impulsos mais fracos.
- Fazer um voto de silêncio. Passar um dia inteiro sem falar, exceto em resposta a uma pergunta direta.
- Criar um impulso. Comece com pouco. As pequenas vitórias estimulam-no a dar passos maiores no caminho para o seu eu mais elevado.
Decida fazer as coisas que sabe que deveria estar a fazer em vez de seguir o caminho da menor resistência. Comece a lutar contra a força gravitacional dos seus maus hábitos e impulsos mais fracos, tal como um foguetão se eleva acima da força da gravidade para entrar no reino dos céus. Empurre-se. Continue a colocar a fasquia mais alta e a elevar continuamente os seus padrões.
Para mais informações sobre o assunto, consultar “O monge que vendeu o seu Ferrari”
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