“É inútil fazer com mais coisas aquilo que pode ser feito com menos.”
Guilherme de Occam
“Palavras caras mascaram a imprecisão. Uma escrita clara deriva de um pensamento claro. Pense simples. “
Tim Ferris
“Se eu tivesse mais tempo, ter-lhe-ia escrito uma carta mais curta.”
Blaise Pascal
“Quando se começa a estudar uma área, parece que se tem de memorizar um zilião de coisas. Não é preciso. O que é preciso é identificar os princípios fundamentais (geralmente três a doze) que regem a área. O milhão de coisas que pensavas ter de memorizar são simplesmente várias combinações dos princípios fundamentais.”
John T. Reed
“Se não planear, está a planear o fracasso.”
James Taylor
“As coisas que são programadas são as coisas que são feitas.”
Robin Sharma
“A falta de tempo é, de facto, falta de prioridades”
Tim Ferris
“A pessoa que persegue dois coelhos não apanha nenhum.”
Confúcio
“Quando gastamos o nosso tempo e a nossa preciosa energia mental a concentrarmo-nos na carne, não temos tempo para desperdiçar com a gordura.”
Robin Sharma
“A forma de ter sucesso é aprender a fazer as coisas corretamente e depois fazê-las sempre da mesma maneira”.”
Pat Riley
“A melhor altura para plantar uma árvore foi há quarenta anos. A segunda melhor altura é hoje.”
Divea
“Fala com aqueles que te podem tornar melhor do que és.”
Séneca
“Rodeie-se de pessoas que o vão elevar mais alto.”
Oprah
“Se algo não o ajuda a ser mais forte, então está a enfraquecê-lo.”
Tim Ferris
“O silêncio é o lugar onde as pessoas produtivas vão para pensar.”
Robin Sharma
“O homem que compreende os princípios pode lidar com sucesso com os seus próprios métodos. O homem que experimenta métodos, ignorando os princípios, vai certamente ter problemas.”
Ralph Waldo Emerson
“Não só uso todos os cérebros que tenho, mas também todos os que posso pedir emprestado”.”
Woodrow Wilson
“Tirar o mau não cria o bom. Apenas deixa um vazio”.”
Tim Ferris
“O potencial que não se expressa hoje transforma-se em dor amanhã”.
Robin Sharma
“Não sabíamos que a mente humana raramente chega à verdade sobre qualquer assunto sem antes ter atingido o extremo do erro?”
Benjamin Rush
“Independentemente dos actos de merda dos outros, temos de nos esforçar e crescer”.”
Tim Ferriss
“Nunca, ao longo da história, um homem que viveu uma vida de facilidades deixou um nome digno de ser lembrado.”
Theodore Roosevelt
“Temos de nos olhar ao espelho e dizer: como é que posso melhorar? - Todos os jogadores pensam que a culpa é dos outros. Mas quando se é um grande jogador, o nosso trabalho é fazer com que os jogadores menos importantes melhorem.”
Charles Barkley
“Se nada me vier à cabeça (enquanto improviso), começo simplesmente a tocar. Começo a tocar uma escala. Começo a tocar qualquer coisa. E à medida que toco, sei que algo me vai ocorrer”.
Robert Levin
“A prática não é o que uma pessoa faz quando se torna boa em alguma coisa, mas o que ela faz PARA se tornar boa em alguma coisa.”
Malcom Gladwell
“A ênfase no esforço dá à criança uma variável que ela pode controlar. Ela passa a ver-se a si própria como tendo o controlo do seu sucesso. Enfatizar a inteligência natural tira-a do controlo da criança e não fornece uma boa receita para responder a um fracasso.”
Carol Dweck
“Descobrimos que aqueles que pensam que a inteligência inata é a chave para o sucesso começam a desvalorizar a importância do esforço. Eu sou inteligente, diz o raciocínio dos miúdos; não preciso de me esforçar. O esforço torna-se estigmatizado. É a prova pública de que não se pode ser bem sucedido com os nossos dons naturais’.”
Carol Dweck
“Uma pessoa que cresce a receber recompensas demasiado frequentes não terá persistência, porque desistirá quando as recompensas desaparecerem.”
Robert Cloninger
Substituir “mais trabalho” por “trabalho mais inteligente”.”
Aprender a dizer “não”.
Se não for importante, não perca tempo com isso.
Deixe que as pequenas coisas más aconteçam e procure que as grandes coisas se materializem.
Foram dados muitos passos em falso por não se ter feito nada.
O extremismo na busca da excelência não é um vício.
A confiança é o que transforma os pensamentos em ação.
A confiança é a crença na capacidade de ser bem sucedido.
Os erros de ambição resultam de uma decisão de agir. Mas o erro da indolência implica não fazer nada, ou seja, recusar-se a mudar uma situação má por medo.
Pode optar por estar a criar ou a consumir.
Níveis elevados de auto-confiança podem ser o resultado do “Efeito Dunning-Kruger”, que significa essencialmente que não se consegue reconhecer a própria ignorância.
Prática espaçada = um número menor de repetições espaçadas várias vezes ao longo de um dia, semana ou mês.
Prática intercalada = Reordene os seus temas e assuntos de forma aleatória. Desta forma, evita o tédio e estimula continuamente o seu cérebro para coisas novas.
Prática variada = múltiplas variações do mesmo exercício, seja em tempo, velocidade, ritmo, postura, dedilhado ou qualquer outra coisa que lhe venha à cabeça.
A visualização ajuda-o a melhorar, mais rapidamente. Visualize os seus dedos, padrões de escala, fraseado, articulação, melodias, transcrições e ideias próprias.
Prática consciente: Ao tocar o seu instrumento, preste atenção a todos os pormenores: a sua respiração, os dedos, as cordas, as solas dos pés, o som da madeira... literalmente tudo!
Elimine todas as fontes possíveis de perturbação das suas sessões de treino: chamadas telefónicas, mensagens de texto, mensagens, Facebook, listas de compras... Ah, e o seu ego também!
Reverter a falácia que significa “Se trabalhar arduamente, serei bem sucedido e depois serei feliz”. A verdade é que, se se tornar mais forte para ser feliz, será bem sucedido e isso fá-lo-á querer trabalhar mais!
Concentre-se em ser produtivo e não em estar ocupado.
EFICIÊNCIA = Agir de acordo com o que nos aproxima dos nossos objectivos.
A LEI DE PARETO (Lei 80/20), 80% de resultados provêm de 20% de esforço e tempo.
LEI DE PARKINSON:
- A) Quanto menos tempo tiver para realizar uma tarefa, menos tempo é desperdiçado e maior concentração fluirá para coisas importantes.
- B) Uma maior escassez de tempo equivale a uma maior objetividade, o que aumenta a produtividade.
- C) Quanto maior for a escassez de tempo, menor será o desperdício de concentração.
Reduzir o tempo de trabalho para limitar as tarefas aos seus aspectos fundamentais.
O TEMPO é desperdiçado na proporção da quantidade disponível.
A atenção dividida em várias actividades simultâneas provoca interrupções mais frequentes, fadiga e lapsos de concentração.
Mais informação é igual a menos atenção. Certifique-se de que está a fazer uma “dieta de informação” (= Cultive a ignorância selectiva).
TRABALHO DE GRUPO - certifique-se de que as pessoas à sua volta se concentram em vez de socializarem, se queixarem ou divagarem.
Utilizar sinais de “NÃO PERTURBAR” durante o trabalho.
Ser objetivo. Diga NÃO!
Ser eficiente não significa ser sério a toda a hora.
Mais opções levam a mais indecisões.
Pense nos seus objectivos. Sem eles, a sua mente criará problemas para resolver.
Continue a desenvolver os seus pontos fortes e relaxe nos seus pontos fracos.
Ir direto ao assunto para fazer as coisas.
Estar ocupado não é sinónimo de ser produtivo.
Os exercícios para o cérebro são obrigatórios: Velocidade, memória, atenção, flexibilidade e resolução de problemas.
O cérebro fica maior, como um músculo, quando tem de pensar em algo difícil.
Estabelecer rituais. Não confie na força de vontade. Apoie-se nesses rituais.
A qualidade da sua prática determina o calibre do seu desempenho.
Bom elogio: “Gosto do facto de continuares a tentar”.”
Para ser eficaz, o elogio tem de ser específico e sincero.
Lembra-se de coisas que despertam a sua imaginação.
“A ”autorregulação" é o processo que os profissionais mais eficazes fazem para se certificarem de que não estão a ser ineficientes e a bater com a cabeça na parede.
KAIZEN = palavra japonesa que significa melhoria constante e sem fim.
Não planear é planear o fracasso.
Um dia vai desejar ter começado mais cedo.
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