O processo de aquisição de competências superiores gira em torno da estratégia de conceção. Qual é a melhor estratégia para tocar um instrumento, conduzir carros de corrida, cozinhar como um chefe, praticar desportos profissionais, ler livros mais depressa, viajar à volta do mundo, criar uma empresa, etc.?
A isto chama-se Meta-Aprendizagem, o processo que permite saltos quânticos nos níveis de competências de um estudante ou praticante médio.
Repare no que é realmente uma competência: A competência consiste em identificar elementos importantes e agrupá-los num quadro significativo. Isto é o equivalente a “Fragmentação”.
Pense em aprender a ler. Primeiro identifica-se as letras. Depois junta-as em sílabas. Mais tarde, começa a formar palavras e só então é capaz de ler frases fluentemente, sem prestar muita atenção a cada letra de cada sílaba, de cada palavra.
Quando começamos a ler, agrupamos pequenas quantidades de informação, construindo ligações cada vez maiores e mais fortes. O mesmo acontece quando lemos uma partitura musical ou tocamos um instrumento. Pequenos pedaços de informação são formados, construídos e, mais tarde, reorganizados e desconstruídos para que possamos utilizá-los de forma criativa e sem precedentes.
A prática profunda gira em torno de informações de agrupamento, também conhecido como: Chunking. Esta organização mental é fundamental para identificar padrões e é composta pelas 3 regras seguintes:
- A tarefa é abordada como um todo, um único pedaço: olhar para uma frase musical como um todo - execução por imitação.
- A tarefa é dividida em partes tão pequenas quanto possível: tocar nota a nota, acrescentando mais uma nota em cada repetição.
- A tarefa é abrandada e acelerada para aprender a sua arquitetura interna: jogar com o tempo para favorecer uma maior precisão ou um maior desafio na execução.
Quando se está a absorver toda a tarefa como um todo, é preciso olhar ou ouvir a habilidade desejada - a música, o movimento, o swing como uma entidade única e coerente. Este é, na verdade, o primeiro contacto que se tem com Atenção plena! Atenção total para absorver uma imagem da habilidade até conseguir imaginar-se a fazê-la. Este exercício de visualização pode ser entendido como uma imitação consciente ou inconsciente e, definitivamente, como uma estratégia de prática poderosa.
Para uma pessoa comum, Michael Jordan é facilmente identificado como o jogador de basquetebol mais prolífico da história do desporto. No entanto, para o fã atento de basquetebol, Kobe Bryant é considerado a figura desportiva mais próxima que o basquetebol poderia ter de Michael Jordan.
Numa entrevista, Jordan afirmou que podia vencer qualquer jogador na história do jogo. “Não sei quanto ao Kobe porque ele roubou os meus movimentos”, diz Jordan num estilo humorístico.
A semelhança do estilo de Kobe com o estilo de jogo de Jordan é evidente. Consegue imaginar quantas horas de basquetebol Bryant viu Jordan jogar? O seu processo de visualização teve de ser tão preciso, profundo e atento que, inconscientemente, começou a colocar-se na mesma situação de uma pessoa extraordinária, imaginando fazer o que via Jordan fazer.
A imitação inconsciente é fundamental para absorver a essência de um movimento. Ver vídeos dos seus artistas favoritos pode aumentar a sua taxa de aprendizagem. Analise-os repetidamente - e com atenção - e estará pronto para alcançar a mestria.
Pensar sobre “Estúdio de actores” o método de representação e a arte de representar Sistema Stanislavski que enfatizava a prática de ligação a uma personagem, recorrendo a emoções e memórias pessoais. Primeiro vê-se como um todo, depois pratica-se o que se vê, reproduzindo o movimento, a sensação e a intenção com o máximo de pormenor possível.
Tenha em mente que é indispensável executar a habilidade desejada num movimento lento, preciso e ritmado, utilizando uma certa quantidade de repetições que contribuem para o ganho de precisão. A técnica é tudo.
Para mais informações sobre o assunto, consultar “O Código do Talento”, de Daniel Coyle
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